Valjčkanje dokazano pripomore k zmanjšanju občutka utrujenosti mišic in lahko pozitivno vpliva na gibljivost kot tudi na moč.
 
S svojo unikatno zasnovo in obliko je primeren za ljudi z napetostmi v hrbtu, valjček M4M© zadane ravno »ta prave« točke in ublaži »muskelfiber« naslednjega dne.